治便秘吃什么水果好_吃什么水果治便秘最有效
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1、便秘后可以多吃一些水果，如火龙果、柚子、柠檬、菠萝、香蕉等，有助于排便，因为这些水果含有大量的果胶，可以软化排便，从而促进排便，减少便秘的机会。
2、同时也可以多吃富含膳食纤维的蔬菜，如竹笋、芹菜、韭菜、豆芽等。
3、多喝水，每天早上空腹喝一杯蜂蜜水或淡盐水，有助于促进肠道蠕动和排便。
4、养成每天定时排便的习惯。
5、如果是顽固性便秘，患者最好去医院消化科做进一步检查，明确是功能性便秘还是器质性便秘，再进一步针对性治疗。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
